心理健康

心理咨询是正常缓解压力与提高心理承受能力的好办法，几乎每个人一生中都需要心理咨询，但是现实中还有不少人对心理咨询存有一些认识误区。

1.我的心理素质好，不需要心理咨询

无论你多么的坚强、聪明、正直、热情和博学多识，你都不可能完全了解自己，你需要从其他人那里了解自己。心理咨询是一面比较标准的镜子，可以不变形的从各个角度正确了解自己。正确地了解自己可以扬长避短，促进人生发展与成功。

2.心理咨询就是聊天

心理咨询不同于一般意义上的聊天，尽管心理咨询的方式主要是谈话，但是心理咨询利用心理学的专业理论知识，还有社会学、医学等方面的知识，有着严格科学的理论操作规程。

3.谁都能当心理咨询师

心理咨询师经过严格的训练与考核，取得管理部门的许可证才能上岗。按照发达国家的要求，一名合格的全资心理咨询师应具备心理学、医学博士学位，经过严格的实习训练，具有一定的实践经验，通过认证资格考试，在上级督导老师的指导下才能独自开业。由于众所周知的原因，我国目前尚没有达到发达国家的要求，差距非常大，只能采用降低标准启用一些热爱心理咨询并基本具备心理咨询素质的人才，逐步培养心理咨询高级专业人才，争取早日与国际标准接轨。

4.去做心理咨询丢人

对心理咨询的惧怕与怀疑可能源于对“精神病”的无知，去心理咨询怕被当成“精神不正常”看待，心理问题当成“心理病态”、“思想问题”。“捂”着、“瞞”着地让心理问题任其发展，实在悲哀。心理咨询是促进人的成长与发展的最佳途径之一，是预防心理障碍有效方法，是提高的生活质量实现人生的实现人生成功的必由之路。现代有进步思想的人已经毫无顾虑地走进心理咨询室，充满信心地走向成功的未来。