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药学系举办考研学生心理辅导讲座
发布部门:药学系
发布日期:2023-11-28
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11月27日,药学系邀请大学生心理健康教育中心主任耿玉洁作《减压赋能,“研”路同行》心理辅导讲座。2024届药学专业(专升本)辅导员及考研同学参加。
讲座中,耿玉洁结合考研学生考前常出现的应激反应,深度分析压力产生原因,让同学们学会整合身边所有资源,改善认知,调节情绪,积极行动。她还现场带同学们体验了腹式呼吸、积极冥想等减缓考试复习压力的心理情绪调节方法,鼓励大家在备考期间拒绝浮躁、不惧困难,保持内心坚定,全力以赴备考,从容淡定应考。
相伴暖冬,共筑考研梦。此次讲座为药学系2024届考研学子缓解了压力,培育了大家热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质和不懈奋斗、荣辱不惊、百折不挠的意志品质,为他们的“研”途保驾护航。(叶青/文、摄 钱枫、任嘉佳/审)