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调整自我 快乐生活——我校举办心理减压讲座
作者: 陆璐
发布部门: 学生工作处（团委）
发布时间: 2019-05-23
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5月17日下午，我校邀请安徽工业大学王军教授在第一会议室举办心理减压讲座，全校40多名学管人员参加。
讲座中，王军教授分析了学生管理工作中高强度压力产生的主客观原因，介绍了合理宣泄、自我肯定、克服追求完美倾向等压力应对策略，并组织大家从心理学角度就压力与工作绩效之间的关系展开讨论。他告诉大家，适当的压力会激发个人的工作效率，但过大的压力会对人的身心健康造成严重影响，希望大家通过适当方式有效舒缓压力，在工作中呈现出良好状态。
此次讲座增长了学校学管人员的压力管理知识，有助于大家减轻工作压力，提高工作效率。（周冉/文 热依萨/摄 马凌锋/审）